孩子長期盯著電子屏幕，對視力的4大危害不能忽視

隨著網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的孩長害發(fā)展，很多事情不出門都能了解一二，期盯導(dǎo)致無論是著電大人還是小孩，都整天盯著手機(jī)、屏幕平板或是對視大危電腦，事實(shí)上這種習(xí)慣并不好，孩長害會(huì)極度影響視力，期盯尤其是著電孩子，長期盯著電子屏幕的屏幕話，視力絕對會(huì)下降。對視大危

兒童長期看電視會(huì)近視

長期盯著電子屏幕的孩長害危害

美國驗(yàn)光協(xié)會(huì)Malik博士直接表明，過多的期盯電子屏幕時(shí)間會(huì)導(dǎo)致視力問題。

1、著電在室內(nèi)呆太久會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn)

電子屏幕時(shí)間會(huì)讓孩子長期呆在室內(nèi)，屏幕而接觸自然光對眼睛的對視大危發(fā)育至關(guān)重要，孩子們需要時(shí)間在戶外玩耍，這不僅是為了他們的健康，也是為了他們的眼睛，有研究證實(shí)：經(jīng)常呆在室內(nèi)的孩子更容易患近視。

2、眼睛疲勞

孩子專注了手機(jī)屏幕，喊不聽也叫不動(dòng)，這種專注程度會(huì)讓孩子們忘記時(shí)間，而他們的眼睛需要從近距離聚焦中得到休息，否則會(huì)導(dǎo)致眼睛過度疲勞。

兒童不能經(jīng)常玩手機(jī)

3、眼睛干澀

長時(shí)間看屏幕也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀和過敏，研究表明，所有年齡段的人在集中注意力看屏幕時(shí)眨眼的次數(shù)都要少得多，而這又會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。在眼睛表面有一層清晰穩(wěn)定的淚膜對于清晰的視力至關(guān)重要。對于兒童來說，這個(gè)問題可能會(huì)更糟，因?yàn)樗麄兛吹钠聊皇浅扇耸褂玫摹?/p>

4、焦點(diǎn)喪失靈活性

當(dāng)孩子們的眼睛長時(shí)間近距離聚焦時(shí)，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)很難適應(yīng)遠(yuǎn)距離視覺。不過好在這個(gè)現(xiàn)象是短暫的，眼睛在幾個(gè)小時(shí)或至多幾天內(nèi)就能恢復(fù)正常的靈活性。

Tips：

對于家長們來說，千萬不要忽視電子屏幕給孩子視力帶來的傷害，眼睛是心靈的窗戶，一定要從小開始就守護(hù)好，應(yīng)嚴(yán)格規(guī)定孩子每天看電子屏幕的時(shí)間，才能給孩子一個(gè)好的視力。

導(dǎo)致孩子近視的原因

其實(shí)，不光光是長期盯著電子屏幕會(huì)近視，生活中能導(dǎo)致兒童近視的原因有很多，除了不正確的用眼方式之外，還包括遺傳因素或者缺少鍛煉等等，要想正確護(hù)眼，我們得明確生活中能引起近視的因素。

1、首先是不正確的用眼方式，比如長時(shí)間閱讀、看書、寫字，或是長時(shí)間距離電視很近，亦或是玩手機(jī)時(shí)間太長，這些都是導(dǎo)致兒童近視的重要因素；

2、其次是遺傳因素，據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，近視有家族遺傳的趨勢，如果父母中有一人近視，患近視的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，不過并不是出生就會(huì)近視，而是逐漸近視；

3、另外，缺少戶外運(yùn)動(dòng)也是會(huì)導(dǎo)致近視的，據(jù)研究表明，兒童每周多增加一小時(shí)的戶外活動(dòng)，患近視的風(fēng)險(xiǎn)降低2％，相反，若是長時(shí)間不鍛煉，近視風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

Tips：

所以，要護(hù)眼，一定要從孩子生活中的方方面面著手，要預(yù)防手機(jī)，電視等電子設(shè)備對孩子的影響，最重要的是給制定一個(gè)正確的電子設(shè)備使用時(shí)間表，并嚴(yán)格執(zhí)行。

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