養(yǎng)肝湯什么時(shí)候喝？產(chǎn)前/產(chǎn)后食用時(shí)間介紹

養(yǎng)肝湯作為味美價(jià)廉的養(yǎng)肝用養(yǎng)肝食物，其在優(yōu)生優(yōu)育方面發(fā)揮著積極的時(shí)候紹作用，比較適合孕產(chǎn)婦在孕期和坐月子期間的喝產(chǎn)后食養(yǎng)生。但是前產(chǎn)，如果喝湯的間介時(shí)機(jī)不對(duì)，那么也往往會(huì)影響效果，養(yǎng)肝用養(yǎng)肝湯什么時(shí)候喝才合適呢？時(shí)候紹下面我們就一起來(lái)了解一下。

產(chǎn)前和產(chǎn)后什么時(shí)候喝養(yǎng)肝湯

養(yǎng)肝湯什么時(shí)候喝？喝產(chǎn)后食

孕婦喝養(yǎng)肝湯的時(shí)間通常在產(chǎn)前或者產(chǎn)后兩周內(nèi)比較合適，且為了保證養(yǎng)肝湯的前產(chǎn)功效，建議大家最好是間介在飯后的時(shí)候喝，每天喝2-3次即可。養(yǎng)肝用

注：雖然養(yǎng)肝湯對(duì)產(chǎn)前懷孕的時(shí)候紹女性有好處，但并不是喝產(chǎn)后食所有女性產(chǎn)前都適合喝養(yǎng)肝湯，例如體熱體質(zhì)的前產(chǎn)孕婦就不建議喝養(yǎng)肝湯，喝了容易導(dǎo)致上火。間介

中醫(yī)理論認(rèn)為：丑時(shí)（1-3點(diǎn)）肝膽旺，人在子時(shí)入睡前才能完成代謝，因此人在睡前喝養(yǎng)肝湯最為合適。

睡前喝養(yǎng)肝湯最為合適

養(yǎng)肝還需要從以下幾個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行才能起到更好的作用：

1、早睡覺(jué)，在23點(diǎn)以前必須睡，這樣才能使血液回肝解毒；

2、多吃綠色食物，因?yàn)榍嗌敫谓?jīng)，也可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；

3、保持良好的情緒，肝失衡會(huì)影響人的情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁同樣會(huì)影響到肝。

以上就是關(guān)于產(chǎn)前和產(chǎn)后人群喝養(yǎng)肝湯的時(shí)間介紹，下面我們來(lái)看看產(chǎn)前和產(chǎn)后人群是在什么時(shí)候喝的養(yǎng)肝湯：

張家口網(wǎng)友我產(chǎn)前產(chǎn)后都有喝養(yǎng)肝湯，而且沒(méi)停過(guò)，從產(chǎn)前一個(gè)月喝到了產(chǎn)后一個(gè)月，基本是隔天一喝，一天喝兩次，第一次是午飯后喝，第二次是睡前半小時(shí)喝。哈爾濱網(wǎng)友我是在產(chǎn)后15天開(kāi)始喝的木瓜養(yǎng)肝湯，因?yàn)楫?dāng)時(shí)奶水比較少，然后婆婆不知道在哪兒聽(tīng)說(shuō)木瓜養(yǎng)肝湯能催奶，就天天給我做，不過(guò)催奶的效果也確實(shí)不錯(cuò)，還算好吧。駐馬店網(wǎng)友我在產(chǎn)前10天開(kāi)始喝養(yǎng)肝湯的，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)產(chǎn)前喝養(yǎng)肝湯且做完剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)后傷口不會(huì)疼痛，喝了確實(shí)有用，產(chǎn)后傷口果然沒(méi)有疼痛，而且恢復(fù)得也比較快。

注：對(duì)于孕期和坐月子期間的女性而言，養(yǎng)肝湯的功效與作用確實(shí)比較不錯(cuò)。但是，大家也應(yīng)適量食用，過(guò)多食用養(yǎng)肝湯不但起不到護(hù)肝的作用，還可能會(huì)損傷脾胃。

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